Transformando la ansiedad en tu aliada
Un programa vivencial de autoconocimiento, trascendencia y cambio
Este programa está pensado para personas que quieren comprender su ansiedad adaptativa sobredimensionada desde una mirada más humana, integradora y no como una forma de ser. Una propuesta vivencial, que te invita a descubrir la raíz emocional de tu malestar y a transformarlo en una herramienta de autoconocimiento, trascendencia y cambio.
¿Qué vas a encontrar en el programa?
• Una mirada diferente sobre la ansiedad adaptativa desmedida: entendida como una respuesta aprendida, no como una forma de ser.
• Contenidos teóricos claros, en un lenguaje sencillo y cercano.
• Ejercicios prácticos, herramientas de autoconocimiento y dinámicas profundas.
• Acompañamiento personalizado a través de mentoría individual y/o espacios grupales opcionales, con escucha empática y validación emocional.
• Un cuaderno digital o físico para registrar tus reflexiones, experiencias y avances.
¿Para quién es este programa?
• Para quienes sienten que la ansiedad adaptativa les impide avanzar, pero sospechan que hay algo más profundo detrás.
• Para quienes están atravesando procesos de cambio y experimentan malestar, estrés o bloqueos.
• O simplemente para quienes quieren vivir mejor y están buscando el camino.
⚠️ Este programa no está dirigido a personas que estén bajo tratamiento psiquiátrico o con medicación psiquiátrica. Está enfocado en la ansiedad adaptativa sobredimensionada desde una mirada preventiva y de desarrollo personal.
Temas que trabajamos
• Diferencias entre ansiedad adaptativa y patológica.
• ¿Qué es realmente la ansiedad adaptativa?
• El origen emocional de los síntomas.
• Creencias limitantes y formas de crianza que nos condicionan.
• El impacto del estrés, la procrastinación y la autoexigencia.
• Cómo activar un nuevo modo de respuesta interna, más sano y consciente.
Modalidades disponibles
• A tu ritmo: en formato online, con acceso permanente al contenido.
• Mentoría individual: un espacio personalizado para profundizar tu proceso.
• Procesos grupales: (cupos limitados) para quienes eligen compartir y enriquecerse del intercambio grupal.
